金宝贝泰安泰山中心:“妈妈别走!”应对6个月-3岁宝宝的分离焦虑症,应该这么做~

发布时间:2017-12-17 来源:金宝贝泰安泰山中心

宝宝有分离焦虑是让很多年轻妈妈十分头疼的问题,别说上班了,偶尔出门吃个饭、逛个超市,宝宝也是分分钟哭天抢地的节奏。只要妈妈不在身边,宝宝就会烦躁不安、哭闹不止。

其实,这就是我们常说的分离焦虑

什么是分离焦虑?

分离焦虑是指与某个人建立了亲密的情感关系后,又要跟他/她分离时,心里产生的伤心、痛苦的情绪,并可能通过各种行为表示拒绝分离。

分离焦虑症几乎所有人都有,甚至连家中的宠物都会产生分离焦虑的情绪,而在老人和婴幼儿童中最为常见,表现也最为突出。

一般6~7个月学爬的阶段,宝宝会开始出现分离焦虑的表现,12~18个月到达顶峰,而更大一些的宝宝,在面临上幼儿园、长期分离等情景时,也有可能表现出严重的分离焦虑。

为什么会有分离焦虑?


很多宝妈会觉得,为什么宝宝小的时候没这么娇气,大了反而变得离不开人了呢?


分离焦虑是一种很正常的生理现象,几乎所有的宝宝都会不同程度的存在。

宝宝一天天长大,认知能力也在不断提高,他可以分清亲近的人和不那么亲近的人,和妈妈的相处让他们有非常舒适的安全感。

当宝宝有个体意识,能够独立运动,身体可以离开妈妈,但精神上却没有做好分离准备时,就会出现分离焦虑,这是失去安全感的表现。

如何应对分离焦虑?


没有一个妈妈希望和自己的宝宝分离。但总有一些情况,分离是不可避免的。下面这些方法,可以让分离变得轻松一些。

① 提前预告,愉快告别

在离开的前一天,提前给宝宝作一个“预告”,例如说“麻麻明天要去上班,晚上就会回来跟宝宝玩”,让宝宝做好一定心理准备,心理上更容易接受。

在告别时最好不要太过拖拉,可以先陪宝宝玩一会儿,用愉快的情绪告知孩子自己要去哪里,要做什么,告诉宝宝一个确定的回来时间,让宝宝有明确的期待。

坚持一段时间,宝宝就会明白,妈妈离开是必须的,但妈妈真的会回来,回来后会陪他玩。让宝宝消除对事物不确定性的疑虑,自然就有了安全感。

② 提前熟悉新的看护人和环境

当宝宝要换由长辈或保姆照顾时,可以提前一段时间让宝宝熟悉新的看护人,增加交流和联系。毕竟,如果突然换成和一个陌生人相处,就算是大人也会有不安全感。

而对于即将上幼儿园的宝宝,妈妈可以提前带宝宝去幼儿园参观玩耍,并且告诉他“以后你可以在这里和其他小朋友玩耍”。

③ 绝对不要偷偷溜走

很多宝爸宝妈担心走的时候宝宝会哭闹,所以喜欢趁宝宝不注意的时候偷偷溜走。

这是非常错误的!!!

因为,当宝宝突然发现爸爸妈妈不见了时,就会产生一种自己被抛弃了的错觉,下一次会更害怕分离,严重的还会产生童年阴影。

我们可以在离开之前的1~2小时提前给宝宝做个预告,这样到了分离的节骨眼上,虽然宝宝还是会感到伤心,但由于已经有了心理准备,会更容易接受分离。

④ 不要传递给宝宝负面情绪

分离的时候,我们要保持轻松愉快的态度,用行为告诉宝宝,这只是暂时的分离,我们很快就会见面的。如果宝宝还没怎么着,自己先偷偷抹眼泪,这种负面情绪就会传递给宝宝,增加分离的难度。

其实好多时候,我们不得不承认,粑粑麻麻前脚刚走,宝宝后脚就跟没事人一样了。

⑤ 平时多外出多接触他人

从宝宝1岁起,父母就应该有计划地多带孩子外出,多接触其他人,并且鼓励宝宝主动与其他人交往,下意识培养宝宝的社交能力的同时,也可以降低宝宝对爸爸妈妈的依赖感。

结语

分离焦虑,是育儿过程中必不可少的环节和经历。但归根结底,培养宝宝的安全感,才是解决问题的关键。

Gymbo认为,宝宝不愿意离开粑粑麻麻,正是宝宝爱你的表现,而不是不懂事不讲理哦!

所以,当下次要与宝宝分离的时候,请多体谅和包容宝宝的情绪吧!告诉宝宝,即使粑粑麻麻不在他身边,我们还是很爱他哒!

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